ストレッチ

首こりや肩こりの痛みで辛くないですか？ デスクワークなどでパソコン入力してると肩まわりがなんか凝った感じがするって事ありますよね。 ストレッチをしたり、肩を周りたりして運動すると少し良くなった感じがす ...