筋膜リリース

Back Pain Shoulder Injury Sun  - Tumisu / Pixabay

健康

首こり、肩こりの原因が冷え性による『僧帽筋の硬直』って知ってますか?

首こりや肩こりの痛みで辛くないですか? デスクワークなどでパソコン入力してると肩まわりがなんか凝った感じがするって事ありますよね。 ストレッチをしたり、肩を周りたりして運動すると少し良くなった感じがす ...

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